آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
یکشنبه, ۱۳ خرداد, ۱۴۰۳ /
2 June, 2024
کنترل استرس
کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت/چای و شکر کم، آب و فیبر کافی
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشوربا بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانهروی در دریافت گروههای غذایی مختلف است، علاوه بر نوشیدن آب کافی …
۱ ساعت قبل / سایت انتخاب / وبگردی
زیاد در آغوش گرفتن نوزاد خوب است یا بد؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد نوزادانی که بیشتر در آغوش گرفته میشوند از سلامت بیشتری برخوردار میشوند!
۵ ساعت قبل / سایت عصرایران / ... /
نوزاد
/
مراقبت آغوشی
دانشآموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند - تسنیم
امتحانات نهایی دانشآموزان از امروز آغاز میشود در این مطلب توصیههایی برای حضور موفق در امتحانات، حفظ سلامت و کنترل استرس به دانشآموزان ارائه شده است.
۳ روز قبل / خبرگزاری تسنیم / ... /
امتحانات نهایی
/
دانشآموزان
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمونهایی میشود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش میدهند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳ / سایت عصرایران / ... /
قلب
/
کنترل استرس
کنترل استرس با ورزش
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکانپذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت فرتاک / سلامت /
استرس
/
ورزش
مهار کنترل استرس به سبک آنچلوتی - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball
روش کنترل استرس به سبک کارلو آنچلوتی سرمربی تیم رئال مادرید
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ / سایت پارس فوتبال / ورزشی
راههای کاربردی برای کنترل استرس
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ / سایت ۹ صبح / اجتماعی /
استرس
/
سلامتی
کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
یک متخصص طب سنتی گفت: استرس عاملی است که تاثیر آن در بیماریها خیلی سریع و شدید است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ / سایت آفتاب نیوز / سلامت /
طب سنتی
/
استرس
نقش اثرگذار خانواده در کنترل استرس کنکوریها
یک روانشناس در چهارمحال و بختیاری گفت: نقش خانواده در کنترل استرس یا حتی بروز استرس بسیار مهم است، گاهی والدین با فشارهایی که به فرزندان وارد میکنند نه تنها کمکی به آنها نمیشود بلکه جو را متشنج و ذهن آنها را مخدوش میکنند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / خبرگزاری ایسنا / استانها /
کاهش استرس
/
کنکوریها
در این روزهای نزدیک کنکور چگونه استرس داوطلبان را کنترل کنیم؟ | بهترین راه حل کنترل استرس کنکور به خانواده ها
در این مقاله به بررسی برترین راه حل های کنترل و کاهش استرس کنکور به خانواده داوطلبین می پردازیم.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ / سایت پیشنهاد ویژه / سبک زندگی /
استرس کنکور
انواع اورژانسهای پیشبیمارستانی اثرات استرسی متفاوتی بر تکنسینها دارد
یک پژوهشگر گفت: انواع اورژانس پیشبیمارستانی اثرات استرسی متفاوتی بر تکنسینها دارد که با اصلاح بعضی از عوامل تعدیلکننده استرس و ساختارهای موجود میتوان به تکنسینها در مدیریت و کنترل استرس پس از مواجهه با انواع اورژانسهای پیشبیمارستانی کمک شایانی …
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ / خبرگزاری ایسنا / استانها /
طرح تحقیقاتی
/
استرس
کنترل استرس و آرامش عمیق را با این ۱۰ کار روزمره
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ / سایت فرتاک / سلامت /
استرس
بهترین راه و روش برای حفظ سلامت روان در دوران جنگ
تاثیری روانی جنگ که در دوران جنگ بر افراد وارد می آید، بسیار زیاد و در برخی موارد جبران ناپذیر است. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با راه های مناسب برای کنترل استرس و ترس در دوران جنگی آشنا کنیم.
۱۴۰۳/۰۱/۲۶ / سایت دلگرم / وبگردی /
آرامش روان
/
جنگ
آغاز آزمونهای شبهنهایی دبیرستانیها از دوشنبه
آزمونهای «شبهنهایی» دانشآموزان متوسطه دوم به منظور کنترل استرس و آشنایی آنها با سوالات نهایی، در ۲ درس عمومی و ۲ درس تخصصی، از دوشنبه ۲۷ فروردین آغاز و تا ۲ اردیبهشت ادامه دارد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۶ / روزنامه تعادل / اقتصادی /
آموزش و پرورش
استرس روزانه خود را چگونه درمان کنم؟
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره میتوانید استرس را از خود دور کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / خبرگزاری ایسکانیوز / اجتماعی /
دانستنی ها
دبیرستانی ها بخوانند ؛ آزمون های شبهه نهایی چه زمانی برگزار می شود؟
رکنا: آزمونهای «شبهنهایی» دانشآموزان متوسطه دوم به منظور کنترل استرس و آشنایی آنها با سوالات نهایی، در ۲ درس عمومی و ۲ درس تخصصی، از دوشنبه ۲۷ فروردین آغاز و تا ۲ اردیبهشت ادامه دارد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / سایت رکنا / اجتماعی /
استرس
/
دانش آموزان
ابتکار خوب آموزش و پرورش/ برگزاری آزمون شبهنهایی برای کاهش استرس از پسفردا
آزمونهای «شبهنهایی» دانشآموزان متوسطه دوم به منظور کنترل استرس و آشنایی آنها با سوالات نهایی، در ۲ درس عمومی و ۲ درس تخصصی، از دوشنبه ۲۷ فروردین آغاز و تا ۲ اردیبهشت ادامه دارد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / سایت اطلاعات آنلاین / اجتماعی
ترفندهای طلایی برای کنترل استرس روزانه - اندیشه معاصر
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره میتوانید استرس را از خود دور کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ / سایت اندیشه معاصر / اجتماعی /
سلامت
زمان امتحانات شبهنهایی مشخص شد
کریمی بیرانوند با اشاره به اینکه از ۲۷ فروردین تا ۴ اردیبهشت امتحانات شبهنهایی برگزار میشود، گفت: «امسال برای نخستین بار دانشآموزان پایه دهم و یازدهم باید در امتحانات نهایی شرکت کنند. بهمنظور آمادگی دانشآموزان پایه دهم و یازدهم برای حضور در امتحانات …
۱۴۰۳/۰۱/۱۹ / سایت فرارو / اجتماعی
تکنیک کسب آرامش در شرایط روانی نامناسب
در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۰۷ / سایت نمناک / سلامت
۶ مورد از اصلی ترین دلایل ریزش مو را بشناسید
یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۰۵ / سایت اقتصادآنلاین / وبگردی /
ریزش مو
تاثیر عجیب آدامس بر کنترل استرس
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید.
۱۴۰۳/۰۱/۰۱ / سایت پارسینه / وبگردی /
آدامس
/
جویدن آدامس
معرفی چند روش مفید برای تقویت حافظه
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ / خبرگزاری ایسکانیوز / اجتماعی /
دانستنی ها
برای تقویت حافظه این روشها را امتحان کنید
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۸ / سایت اقتصادآنلاین / وبگردی /
تقویت حافظه
روشهای موثری که به تقویت حافظه کمک میکند
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادتها نه تنها به تقویت حافظه کمک میکنند بلکه میتوانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
حافظه
/
مهارتها فرد
مواد غذایی موثر در کنترل استرس ناباروری (فیلم)
دکتر بیوس کارشناس مامایی در برنامه انارستان در شبکه افق با اشاره به اینکه یکی از علل افزایش غلظت خون در دوران قبل از بارداری مصرف برخی مواد غذایی است که در نهایت منجر به افزایش استرس نیز میشود، اما باید توجه داشت که در چنین شرایطی مصرف خودسرانه داروهای …
۱۴۰۲/۱۱/۲۹ / سایت عصرایران / ... /
مواد غذایی موثر
/
استرس ناباروری
مواد غذایی مفید برای رهایی از شوره سر
رطوبترسانی به پوست سر، شستن موها با شامپوهای ضدشوره، محدودکردن استفاده از محصولات آرایشی مو و کنترل استرس میتواند به درمان و کنترل شوره کمک کند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۷ / سایت پارسینه / ... /
استرس
/
پوست
سایت انتخاب
تماشا کنید: پروژه حذف مخبر از انتخابات/ ابزار: اسماعیلی؛ مجری: جریان …
سایت فوتبالی
از قهرمانی استقلال تا پرسپولیس؛ آزادی و جمعیتی کم نظیر!
سایت برترینها
احمدینژاد آمد، کارناوال محمودیها در تهران به راه افتاد!
سایت اقتصاد ۲۴
جعبه سیاه هک باز نشد؛ ۲ سال از حمله سایبری به سامانههای شهرداری تهران …
سایت عصرایران
جلیلی ضد توسعه است/ تأیید احمدینژاد مشارکت را بالا میبرد/ لاریجانی …
سایت دیپلماسی ایرانی
نتانیاهو بی اعتنا به همه چیز - دیپلماسی ایرانی
روزنامه دنیای اقتصاد
بیمه پرداخت این هزینه ها را برعهده گرفت/ خبر مهمی که دیابتیها باید …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| اولین واکنش محمود احمدینژاد به احتمال ردصلاحیت توسط شورای …
سایت اقتصاد ۲۴
چرا رشد اقتصادی که دولت اعلام کرده قابل لمس نیست؟ | اقتصاد24
سایت روزنو
ترافیک احساس تکلیف در میدان فاطمی | روزنو
سایت روزنو
محمد شریعتمداری:وظیفه دولت تامین کوپن و یارانه نیست/مردم یک رفاه …
روزنامه دنیای اقتصاد
وضعیت قرمز در ۲ منطقه تهران
سایت اعتماد آنلاین
اکثریت مردم ایران به یک اکثریت خاموش و معترض بدل شدهاند/همه مسئولان …
سایت دیدارنیوز
جمهوری اسلامی: جامعه ما در حکمرانی دچار افراط و تفریط است
خبرگزاری دانشجو
مهاجرت با درد و خونریزی/ با وجود کمبود پزشک بازهم مهاجرفرستیم
سایت دیدارنیوز
کهکشانیها، پادشاه اروپا
سایت نامه نیوز
لاریجانی و آرای خاکستری
سایت نامه نیوز
بازارها زیر سایه انتخابات
سایت اقتصاد ۲۴
انتخابات در ایران ذاتا تبدیل به دو قطبی میشود/ آیا احمدی نژاد میتواند …
سایت اعتماد آنلاین
مرغ سیاست ایران همیشه یک پا دارد؛ چه درباره ممنوعیت ماهواره و صیانت …
خبرگزاری ایسنا
چرا عربستان و کشورهای منطقه ناگزیر به همگرایی با ایران شدند؟
سایت برترینها
شیطنت تن ماهی، شرم و حیای برنج ایرانی!
سایت نامه نیوز
ایران؛ رتبه اول جهان به لحاظ پذیرش پناهجو
سایت نامه نیوز
سکوت عجیب جلیلی درباره ساداتینژاد
سایت نامه نیوز
نقش اصلاحطلبان در انتخابات از نگاه احمد زیدآبادی
سایت اکوایران
رشته سیاست خارجی در دست امامصادقیها؛ مذاکرات هستهای از بنبست خارج …
خبرگزاری ایلنا
یک دستورالعملِ ضد کارگریِ دیگر؛ بازنشستگی پیش از موعد ناممکن شد
سایت اقتصادنیوز
اعراب با کارت آمریکا قمار نمی کنند/ چرا ایران و روسیه در خاورمیانه …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | روایتی جذاب از زندگی همسر علی حاتمی از زبان فریدون جیرانی
سایت اکوایران
تعطیلی شنبهها برگشت خورد
روزنامه تعادل
موج سنگینتری از مهاجرت پزشکان در انتظارشان است!
روزنامه توسعه ایرانی
در غیاب گردش آزاد اطلاعات؛ بیچاره اعداد
روزنامه توسعه ایرانی
بحران معیشت، جدیتر از همیشه است
سایت آفتاب نیوز
روایتی تازه از گردنکشیهای طالبان در ایران
سایت آفتاب نیوز
حمله روزنامه جوان به محمدجواد ظریف و عباس عبدی!
سایت اعتماد آنلاین
ملاطفت کیهان درباره حجاب نزدیک انتخابات!
سایت روزگارخودرو
لوکس ترین خودروی برقی به تهران رسید / معرفی کامل آئودی Q5 ای ترون
سایت منیبان
حسن روحانی: احساس میکنم، جوانان، زنان و اقلیتهای قومی و مذهبی هر …
سایت نورنیوز
آسمان ایران سرخ شد؛ آتشبازی پرسپولیس در آزادی + عکس و فیلم
سایت انتخاب
ببینید: آقای وحید! / وحید حقانیان؛ از پشت پرده تا کاندیداتوری؛ تایید …
سایت زومیت
با این برنامهها روی گوشی ویدئو ویرایش کنید و کلیپ بسازید - زومیت
سایت آفتاب نیوز
تصویر هوایی از تجمع هواداران احمدینژاد در مقابل وزارت کشور
سایت برترینها
دورهمی پُرپول پژمان جمشیدی و سام درخشانی با دختر زیبای برزیلی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اتفاق عجیب در وزارت کشور؛ احمدینژاد همه را ساکت کرد تا شوخی …
سایت خبرآنلاین
ناامیدی با مغز ما چه کار میکند
سایت دیدارنیوز
شایعترین انواع سرطان پوست را بشناسید
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از وسایلی که از شهید رئیسی در هلیکوپتر سوخته بجا ماند+عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | برخورد وحشتناک خودرو با تماشاچیان در پیست زاهدان
سایت ترفندباز
رسوب زدایی ارزان و ساده کولر آبی | روش سنتی برای جلوگیری از رسوب بستن …
روزنامه تعادل
دستگیری اعضای گروه شیطانپرستی در استان خوزستان + جزئیات
سایت عصرایران
تانک جدید چین؛ وقتی پهپادها علیه پهپادها وارد عمل می شوند! (+عکس)
سایت عصرایران
همه چیز درباره روزه آب؛ اگر سه روز هیچ چیزی به غیر از آب نخوریم، چه …
سایت هم میهن
بام لند چیتگر کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت انتخاب
ببینید / لحظۀ بالابردنِ جام قهرمانی توسط کاپیتان پرسپولیس
سایت فوتبالی
یک گرجستانی، بهترین گلزن خارجی قرمزها شد
سایت انتخاب
ببینید / بازیگوشی فرزند سروش رفیعی هنگام مصاحبۀ پدرش
سایت انتخاب
ببینید / اوسمار با تصویر گلمحمدی جشن قهرمانی گرفت
سایت انتخاب
ببینید / شادی بازیکنان و هواداران پرسپولیس بعد از قهرمانی و اهتزار …
سایت انتخاب
ببینید / حال و هوای پرسپولیسیها روی سکوهای آزادی
روزنامه تعادل
گرمای هوا منجر به سکته مغزی به ویژه در زنان میشود!
سایت روزیاتو
کشف تابوت اصلی رامسس کبیر ۳,۰۰۰ سال پس از مرگ او
سایت فراز
وحید حقانیان؛ از بطن هفتم به پوسته نظام
سایت جماران
اتفاق عجیب برای آب و هوای تهران/ دمای هوای در پایتخت به 40 درجه رسید! …
سایت جهان صنعت نیوز
سیارات منظومه شمسی بامداد یکشنبه به صف میشوند
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از وضعیت عجیب آبخوری در ورزشگاه آزادی
سایت دیجیاتو
مهمترین نکات از اسناد فاششده درباره سازوکار موتور جستجوی گوگل چیست؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی یک شهروند در کیش از شدت عجیب گرمای هوا در جزیره؛ …
سایت رویداد ۲۴
عباس عبدی: نگران نباشید؛ بعضی از کاندیداها پیشمرگ نامزد اصلی هستند …
سایت خبرآنلاین
ببینید | چشمان ترسناک کروکودیل از نزدیکترین زاویه؛ یک مکانیزم بینظیر
سایت انتخاب
ببینید / حضور پژمان بازغی، بهرنگ علوی، سپند امیر سلیمانی و حسین رفیعی …
روزنامه هفت صبح
بررسی عملکرد بازیگران اصلی فیلمهای مسعود اطیابی - پژمان جمشیدی، رضا …
سایت انتخاب
ببینید/ هجوم هواداران پرسپولیس به سکوهای درحال تعمیر
سایت زومیت
بهترین مودمهای TD-LTE موجود در بازار [خرداد ۱۴۰۳] - زومیت
سایت دیدارنیوز
عوارض گرمکردن دوباره غذاها چیست؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس لو رفته از چهره قبل از عمل سحر قریشی / نامادری سیندرلا قبل از …
سایت اقتصاد ۱۰۰
بازاریها درباره رجیستری آیفون 14 و 15 چه میگویند؟
سایت گسترش نیوز
قیمت شیر های لاکچری بازار
سایت انتخاب
ببینید/ هنگام نامنویسی وحید حقانیان برق ستاد انتخابات کشور قطع شد
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری سارق خودرو توسط مردم در تبریز
سایت برترینها
مردم، محبوبترین بازیگران تاریخ سینمای ایران را انتخاب کردند
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران